Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in + Upgrade Dipl. Sport Mentaltrainer/in

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  • Innerhalb eines Werktages können Sie mit dem Video-Fernstudium starten. (Nicht im Preis inkludiert: Beurteilung der Facharbeit und Diplomarbeit, Prüfungsgebühr, 16 verpflichtende Coachingeinheiten)

  • Einfach bedienbar und für alle Altersgruppen geeignet.

Ausbildung, Beruf und Alltag kombinieren – das war noch nie so einfach wie jetzt mit dem flexiblen Fernstudium bei Vitalakademie Learn@Home!
Unsere moderne und zeitgemäße Lernmethode bietet Ihnen die Möglichkeit, den gesamten Ausbildungsstoff bequem von zu Hause aus zu erarbeiten.
Mit unserem Online-Klassenzimmer lernen Sie wann und wo Sie wollen.

Ausbildungsbeschreibung

Die Erreichung körperlicher Fitness und mentaler Stärke

Gesund und fit sein möchte nahezu jeder Mensch, doch in Zeiten ständig steigender Anforderungen und permanenten Zeitmangels ist große Willensstärke nötig, um diesen Status zu erreichen und zu halten. Für Sportler ist Gesundheit und Fitness eine lebensbegleitende Selbstverständlichkeit. Für alle gilt derselbe Grundsatz: Das Erreichen großer Ziele schafft man nur mit mentaler Stärke, sie ist ein unverzichtbarer Erfolgsfaktor auf dem Weg zu einem Platz an der Spitze. Diese mentale Stärke, Erfolgsprogrammierung und Zielerreichung können mit verschiedenen Techniken des mentalen Trainings punktgenau trainiert und erreicht werden. Sportler/inn/en können durch gedankliches Trainieren handlungsbezogener Ausführungen typgerecht ihre mentale Verfassung stärken.

Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/innen und Dipl. Sport-Mentaltrainer/innen haben ein umfassendes und zeitgemäßes Fachwissen in den Bereichen Bewegung, Prävention und Mentaltraining. Sie sind Ansprechpartner/innen für Menschen, die sich gerne bewegen und aus der sportlichen Betätigung Energie für alle Lebensbereiche generieren.

Ausbildungsziele & Tätigkeitsfelder als Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in und Dipl. Sport-Mentaltrainer/in

Bewegung tut gut, macht leistungsfähig und attraktiv! Wer möchte das nicht sein? Im Rahmen des Lehrganges zum/zur Dipl. Sport-Mentaltrainer/in lernen Sie, Körper und Geist ganzheitlich zu trainieren und Ihre Klient/inn/en konsequent und willensstark an dieses Ziel heranzuführen.

Dieser Lehrgang enthält alles, was Sie für ein professionelles Arbeiten als Dipl. Sport-Mentaltrainer/in  benötigen: Der Fokus liegt auf dem Erlernen mentaler Stärkungsmethoden, zusätzlich erhalten Sie eine fundierte, sportwissenschaftliche Basisausbildung für das professionelle Training von Einzelpersonen und Gruppen. Bestenfalls gehören Sie zur Gruppe der Spitzensportler/innen, professionellen Amateure/innen oder Hobbysportler/innen. Mit dieser Voraussetzung erlernen Sie die grundlegenden Techniken eines körperlichen und mentalen Trainingsprogramms und sportspezifische Methoden der Wettkampfvorbereitung sowie -nachbereitung. Zusätzlich werden sowohl Grundlagen als auch Methodik der Teambildungsprozesse gelehrt und praxisbezogen trainiert.

Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/innen und Dipl. Sport-Mentaltrainer/innen sind in vielen Bereichen gefragte Fachkräfte und haben zahlreiche berufliche Möglichkeiten, zum Beispiel

  • als Trainer/innen im Sport-, Gesundheits- und Fitnesscenter,
  • in Wellness- und Sporthotels,
  • als Firmencoach und im Zusammenhang mit betrieblicher Gesundheitsförderung.

Der Lehrgang richtet sich an alle Personen,

  • die sich durch eine Zusatzqualifikation neue berufliche Chancen sichern möchten.
  • die sich beruflich neu orientieren und haupt- oder nebenberuflich als selbstständige/r Sport- Mentaltrainer/in arbeiten möchten.
  • die sich ein umfassendes Grundwissen aufgrund von persönlichem Interesse aneignen möchten.

Mit diesem Lehrgang sprechen wir Spitzensportler/innen, professionelle Amateure/Amateurinnen und Hobbysportler/innen an.

Folgende Lehrinhalte umfasst die Ausbildung zum/zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in

Unser Lehrplan wird kontinuierlich an die neuesten Erkenntnisse in der Gesundheits- und Fitnessbranche angepasst. Aktuelle und spannende Themen rund um körperliche Fitness, Bewegung oder Gesundheitsprophylaxe sind fester Bestandteil bei unserem Fernstudium zum/zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in.
Alle Studieninhalte sind modulartig gegliedert. Die Skripten und  Videovorlesungen werden in den jeweiligen Modulen der Ausbildung zum/zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in als Download zur Verfügung gestellt.

Nun erhalten Sie einen kleinen Auszug zu den Themeninhalten unseres Fernstudiums zum/zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in. Die detaillierte Auflistung der Lehrinhalte finden Sie unter dem Tab Lehrinhalte und Umfang. Zu Beginn der Ausbildung zum/zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in werden der Aufbau und die Anatomie des menschlichen Körpers durchgenommen. Neben der Einführung in die menschliche Anatomie wird auch auf die Physiologie des Verdauungstraktes eingegangen. Aufgrund des Fitness-Schwerpunkts sind selbstverständlich die Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates sowie die ganzheitliche Trainingslehre sehr bedeutende Lehrinhalte, die im Zuge dieses Fernstudiums intensiv behandelt werden.

Funktionsgymnastik, Koordinationstraining sowie Rhythmus und Choreographie – Aerobic und Pilates – sind ebenfalls Bereiche aus der Fitnessbranche, die Sie im Rahmen der Ausbildung zum/zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in kennenlernen dürfen. Wir legen besonderen Wert auf eine ausgeglichene Balance zwischen Theorie und Praxis, so sind Sie mit unserer Ausbildung zum/zur Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in auf dem richtigen Weg.

Folgende Lehrinhalte umfasst die Ausbildung zum/zur Dipl. Sport-Mentaltrainer/in

In der Einführung in das Sport-Mentaltraining erlernen Sie unter anderem die Grundlagen des mentalen Trainings sowie deren Anwendung und den Einsatz, aber auch alle wichtigen Kenntnisse über das Berufsbild, die berufliche Ethik und das diesbezügliche Gewerberecht. Weitere Ausbildungsinhalte sind Wahrnehmungspsychologie und Kommunikation (von den Grundlagen der Wahrnehmungsfähigkeit bis zum Verständnis von Zielsetzungskriterien), Gedanken und Gedankenprogrammierung (Entstehung, Einfluss und Steuerung von Gedanken – Suggestibilität) , Methodisches Arbeiten – State Management , Konzentrations- und Visualisierungstechniken (ua Fokussierung, Visualisierung, Entspannungs- und Aktivierungsübungen), Mentales Training in Gruppen und Mannschaftssportarten sowie Kompetenztraining (Rhetorik und soziale Kompetenz, Reflexionsfähigkeit). Mit Ihrem Video-Fernstudium zum/zur Dipl. Sport-Mentaltrainer/in und Ihrem Grundwissen über Fitnesstraining und Gesundheit haben Sie sämtliche Kenntnisse und Tools, um als Dipl. Sport-Mentaltrainer/in auf dem Markt erfolgreich zu sein und Ihre Klient/inn/en auf ihrem Weg zu körperlicher und mentaler Fitness und Gesundheit zu trainieren.

Die Diplom-Ausbildung zum/zur Dipl. Sport Mentaltrainer/in setzt sich wie folgt zusammen:

Teil 1 – Dipl. Fitness- und GesundheitstrainerIn

  • Selbststudium mit Videovorträgen und Skripten (Durcharbeiten von Videos und Skripten, Zusammenfassen und Aufarbeiten, weiterführende Recherche: 368 EH)
  • Online Assistentin (30 EH)
  • Abschlussprüfung (50 EH)
  • Diplomarbeit (im Umfang von 30 Seiten: 250 EH)
  • praktische Umsetzung (100 EH) 
  • Coachingeinheiten mit einem/r Referenten/in der Vitalakademie oder einem/r geprüften Trainer/in mit fundierter Ausbildung (10 EH)
  • Zur Überprüfung ihrer Lernerfolge besteht zusätzlich die Möglichkeit, kostengünstige Coachingeinheiten bei unseren erfahrenen Vitalakademie Referent/innen zu buchen!
  • Gesamtumfang der Ausbildung: 808 Einheiten

​Diese Ausbildung ist für max. 9 Monate Bildungskarenz oder max. 18 Monate Bildungsteilzeit geeignet. Mehr dazu & über weitere Fördermöglichkeiten

  • Lerntechniken
  • Basiswissen Mensch
  • Basiswissen Bewegungsapparat
  • Allgemeine Trainingslehre
  • Spezielle Trainingslehre – Ausdauer
  • Spezielle Trainingslehre – Kraft
  • Group Fitness Training – Aerobic
  • Entspannung und Regeneration
  • Funktionelles Training – Rückenfit
  • Funktionelles Training – Core Training
  • Trainingslehre – Koordinationstraining & Sensomotorik
  • Sporternährung
  • Trainingslehre – Beweglichkeit
  • Trainingslehre Beweglichkeit – Muskelfunktionstest
  • Lauftechnik und Laufschule
  • Trainingsplanerstellung
  • Radsport
  • Indoor Cycling
  • Nordic Walking
  • Schwimmen
  • Marketing
  • Kommunikation
  • Mitarbeiterführung
  • Bewusste Kommunikation
  • Moderation und Präsentation
  • Erste Hilfe Basiswissen
  • Rechtliche Grundlagen
  • Zahlreiche Trainingsvideos: Fit im Büro und Trainingsvideos im Fitnessstudio

Teil 2 – Upgrade Dipl. Sport MentaltrainerIn

  • Selbststudium mit Videovorträgen (Durcharbeiten von Videos, Zusammenfassen und Aufarbeiten, weiterführende Recherche: 159 EH)
  • praktische Umsetzung (25 EH)
  • Facharbeit im Umfang von 20 Seiten (100 EH)
  • verpflichtendes Coaching mit der Lehrgangsleitung (6 EH)
  • Online-Prüfung inkl. Vorbereitungszeit (20 EH)
  • mündliche Abschlussprüfung vor Ort inkl. Vorbereitungszeit (40 EH)
  • Zur Überprüfung Ihrer Lernerfolge empfehlen wir, zusätzlich kostengünstige Coachingeinheiten bei unseren erfahrenen Vitalakademie Referent/innen zu buchen!
  • Gesamtumfang der Ausbildung: 350 Einheiten

 

  • Modul 1

Einführung
Welcher Typus bin ich?
Neueste neurobiologische Erkenntnisse
Wie sich Kaliummoleküle auf beschädigte (durch negative Ergebnisse) setzen können um diese zu heilen
Einführung zu Meditationen und Entspannungsinduktionen

  • Modul 2

Wie gelange ich zur richtigen Motivation?
Meine optimale Energiegewinnung
Das Gedächtnis
Visualisierung
Imaginative Trainingsformen

  • Modul 3

Stress und seine Bedeutung im Leben
Tägliche Anwendung vom mentalen Training im Alltag
Wie denke ich gerade wenn ich belastet bin
Wohin lenke ich meine Aufmerksamkeit
Der Aufmerksamkeitsfilter

  • Modul 4

Mit Rückschlägen umgehen lernen
Mentales Verfahren bei Verletzungen und Schmerzen
Emotionen, die seelischen Phänomene
Optimieren Sie Ihre Empfindlichkeit
Einsatz von EMDR im Sport

  • Modul 5

Spezielle Atemtechniken
Visualisierung Teil 2
Zieltechnik
Wie Sie auditive Suggestionen sinnvoll einsetzen können

  • Voraussetzungen: Abgeschlossene Schul- oder Berufsausbildung
  • Abschluss: Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/In + Upgrade Dipl. Sport MentaltrainerIn
  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Preis: € 2280,- inkl. Videos und Skripten (in elektronischer Form) und kostenlosem Zugang zum Online-Klassenzimmer. Vernetzung mit Mitschülern aus der ganzen Welt via Videotelefonate und Forumfunktion
    Nicht im Preis inkludiert:
    Beurteilung der Facharbeit € 50,-
    6 verpflichtende Coachingeinheiten für den Dipl. Sport Mentaltrainer/in (€ 50,- pro Einheit)
    10 verpflichtende Coachingeinheiten für den Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in (€ 50,- pro Einheit)
    Beurteilung der Diplomarbeit € 50,-
    Prüfungsgebühr für die Abschlussprüfung für den Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer/in € 100,-
    Prüfungsgebühr für den Dipl. Sport Mentaltrainer/in € 50,- 
  • Dauer: Einstieg jederzeit möglich (individuelle Zeiteinteilung, Studiendauer mind. 9 Monate)
Rechtliche Grundlagen für die Selbständigkeit 

Wissensvermittlung in Form der Unterrichtstätigkeit (z.B.: im Rahmen von Vorträgen, Workshops, Seminaren, etc.) sind als solches gemäß § 2 GewO vom Anwendungsbereich der Gewerbeordnung ausgenommen, das heißt, hierfür ist keine Gewerbeberechtigung erforderlich.

Es ist allerdings jederzeit möglich, das freie Gewerbe „Erstellung von Trainingskonzepten für gesundheitsbewusste Personen“ bei der zuständigen Wirtschaftskammer zu beantragen. Ein freies Gewerbe kann grundsätzlich auch ohne Nachweis einer einschlägigen fachspezifischen Aus- und Weiterbildung angemeldet werden.

Bundeseinheitliche Liste der freien Gewerbe

Alle nützlichen gesetzlichen Grundlagen, Informationen zu Berufs- und Tätigkeitsvorbehalten und den Gesundheitsberufen finden Sie hier:

Erlässe und Empfehlungen

Komplementär/Alternativmedizin

Rechtsgrundlagen

Berufe A – Z

Hier finden Sie allgemein berufsrechtliche Informationen

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