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Alle Inhalte stehen Ihnen rund um die Uhr in unserem Online-Klassenzimmer zur Verfügung – inklusive Videovorträgen, Skripten und Lernmaterialien. Ideal, um Ihre Ausbildung perfekt in Beruf und Alltag zu integrieren.
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Erfahrene Expert/innen begleiten Sie mit individuellen Coachinggesprächen – für echten Austausch, Motivation und Klarheit bei Fragen.
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Setzen Sie Ihr Wissen direkt im Alltag um – zum Beispiel im Familien- oder Freundeskreis. So wird Theorie schnell zur gelebten Praxis.
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Am Ende absolvieren Sie online ein mündliches Abschlussgespräch – klar strukturiert und gut vorbereitet.
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Alle Inhalte sind auch über unsere App jederzeit und ortsunabhängig abrufbar – Ihre Ausbildung passt sich Ihrem Leben an.
Lerninhalte
Meditation - Einführung
Meditieren in der Praxis
Arten der Meditation
Möglichkeiten der Entspannung
Entspannung mit Klangschalen
Stresserkennung & Methoden zur Förderung der Gelassenheit
Soziale Kompetenz
113 EH Gesamtumfang
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Ausbildungsbeschreibung
Der Lehrgang Meditation & Entspannung beinhaltet einfache Methoden und Techniken, mit denen Sie lernen, Ihre Ziele leichter, schneller und sicherer zu erreichen. Erhöhen Sie Ihre psychische und emotionale Widerstandsfähigkeit und verändern Sie dadurch Ihre individuellen Lebenssituationen.
Durch Gelassenheit wird man erfolgreich und hat die Stärke, herausfordernde Situationen mit Leichtigkeit zu meistern. Durch die Stille der Gedanken haben Menschen die Fähigkeit, gelassen mit sich selbst und mit anderen umzugehen und jegliche Herausforderungen, welche das Leben mit sich bringt, erfolgreich zu meistern.
Durch das Konzept Meditation & Entspannung haben Sie die Möglichkeit, Ihr Leben so zu gestalten, um Ihr eigenes Potenzial entfalten zu können. Einfache Übungen, die in den Alltag integrierbar sind, helfen Ihnen, innerhalb kurzer Zeit mit Leichtigkeit und Lockerheit Ihre Ziele zu erreichen.
Ausbildungsziele
Die Ausbildung richtet sich an alle Menschen, die
Förderungen von Bund und Ländern
Rechtliche Grundlagen
Voraussetzungen & Abschluss
